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少吃紅肉有益健康新研究指效果很有限

  • 来源:本站原创
  • 时间:2021-12-14 16:02:09
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研究人員公布分析結果,認為減少食用紅肉的效果只屬於「低至非常低」的水平。MNT圖片

  《紐約時報》報道,來自不同國家的研究人員30日公布一系列分析結果,認為少吃紅肉的建議其實沒有穩固的科學依據。研究3年內在7個國家進行,小組著重衡量三方面因素,分別是紅肉及加工肉類引發心血管疾病或癌症的風險;紅肉與癌症和心臟病之間的關係;以及紅肉與癌症發病率及死亡率之間的聯繫。最終研究人員認為,少吃牛肉、豬肉即便有益健康,具體效果非常微小,只能在龐大人群中體現,個人就算改變飲食習慣,健康不一定有影響。

  研究結果在最新一期《內科醫學年刊》(AnnalsofInternalMedicine)發表,率領研究的加拿大達爾豪斯大學流行病學家約翰斯頓(BradleyJohnston)認為,減少食用紅肉的效果只屬於「低至非常低」的水平。研究人員透過多個方面提出了飲食建議及營養參考,鑒於這次評估規模龐大,預料有可能影響專家未來對民眾的飲食指引。

  公共衛生官員多年來都呼籲國民少吃紅肉和加工肉類,認為這些食物與心臟病、癌症和其他疾病息息相關,而美國心臟協會、美國癌症協會、哈佛公共衛生學院和其他組織,都猛烈批評是次分析結果,有人更呼籲《內科醫學年刊》押後出版報告。

  哈佛大學的科學家發表聲明警告,約翰斯頓的結論「損害了營養科學的聲譽,削弱了公眾對科學研究的信任」。提倡以素食為主要飲食的「責任醫藥醫生委員會」(PhysiciansCommitteeforResponsibleMedicine),25日已經向聯邦貿易委員會(FederalTradeCommission)對年刊提出申訴,美國心臟協會營養委員會前主席薩克斯(FrankSacks)也形容研究「存在災難性的缺陷」。疾病控制與預防中心(CDC)數據顯示,國民平均每星期進食大約4.5份紅肉,大約10%民眾每天至少吃兩份。

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